• slide1
    KENDİNİ YAZA
    HAZIR HİSSEDİYOR MUSUN?
    İhtiyaç ve istekleriniz doğrultusunda sizin için özel hazırlanmış
    antreman programıyla, stüdyoda her dakikayı
    dolu dolu geçirin.

Demo derslere katılmak için lütfen formu doldurun!

19 FIT PILATES GYM İLE

VÜCUDUNUZU EN KISA SÜREDE FORMA SOKUN!

Sağlıklı, zinde ve fit bir bedenin kişinin vücuduna kattıklarının yanı sıra, sosyal hayatı ve insan ilişkilerine de yaptığı katkıyı göz önünde bulundurarak, 19FİT’ i bir spor salonundan çok ,sıcak ev ortamında aktivite yaparken hoş zaman geçirebileceğiniz bir stüdyo düşüncesi ile hayata geçirdik.

Bu düşünce, sizlerin katılımıyla 2014 ten beri kendi dalında uzman eğitmen kadrosu, diyetisyen ve yönetici kadrosuyla kaliteli hizmet sunmaya devam etmektedir.

Modern Ekipmanlar

MODERN EKİPMANLAR

Fit 19 Pilates, modern ekipmanları, güleryüzlü personeli ve hijyenik ortamı ile  size en iyi ortamı ve hizmeti sunar.

DEVAMINI OKU
01
Sertifilkalı Eğitmenler

SERTİFİKALI EĞİTMENLER

Fit 19 Pilates, her biri kendi dalında uzman eğitmen kadrosu, diyetisyen ve yönetici kadrosuyla kaliteli hizmet sunar.

DEVAMINI OKU
02
Cazip fiyatlar

SPORUNU SEÇ

Tarzınızı uygun alanlarımızdan birini tercih edin, Aletli Pilates, Fitness-Gym, Fonksiyonel Antrenman-Crossfit, Box & Kickbox.

DEVAMINI OKU
03
19 FIT PILATES GYM İLE

HEDEFİNİ BELİRLE

Sağlık, estetik ve fit olmanın dışında, sosyalleşme, doğru iletişim, kaliteli vakit geçirmek gibi pek çok imkanı misafirlerimize sunuyoruz.

KOORDİNASYON VE DENGE

Klasik egzersizlerde genelde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Bu da kişide dengesiz adele yapısına, kronik bel ağrılarına ve sakatlıklara yol açabilir.

KİLO VERME-ZAYIFLAMA

İlk olarak zayıflama dediğimizde enerji alımımız ve harcamamız arasındaki negatif dengeyi sağlamamız gerekir. Aldığımız enerjiden fazlasını harcamalıyız ki kilo kaybı gerçekleşsin.

SAĞLIK VE BESLENME

Uzman kişilerin hazırladığı yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile birlikte planlanan bir spor programı sağlıklı yaşam için en ideal seçimdir. Spor ve sağlıklı beslenme birbirini tamamlar.

GÜÇ VE DAYANIKLILIK

Pilates egzersizleri karın ve sırt bölgelerini eşit oranlarda güçlendirip, vücudumuzun merkez bölgesinde sağlam bir iskelet yapısı oluşturur. Bu sayede sakatlanma riskinizi düşürür.

TARZINI SEÇ

İhtiyaç ve istekleriniz doğrultusunda sizin için özel hazırlanmış antreman programıyla, stüdyoda her dakikayı dolu dolu geçirirken, sağlıklı beslenme ve yaşam üzerine hoş sohbetler yapıp, keyifli dakikalar geçirmenizi de sağlıyoruz.

Aletli pilates

ALETLİ PİLATES

Pilates egzersizleri, karın ve sırt bölgelerini eşit oranlarda güçlendirir, vücudun merkez bölgesinde sağlam bir iskelet oluşturur. Sakatlanma riskinizi düşürür, metabolizmayı hızlandırır.
Fitness-Gym

FITNESS-GYM

Fiziksel yeterlilik veya uygunluk anlamına gelen fitness, sağlıklı bir yaşama sahip olabilmek ve vücudun formda kalmasını sağlamak amacıyla yapılan egzersizleri kapsayan bir spor dalıdır.
Fonksiyonel antrenman - Corssfit

FONKSİYONEL-CROSSFIT

İnsan vücudunda önemli görevler üstlenen omurganın ve buna bağlı kas gruplarının güçlenmesini sağlar,  yağ yakımının üst düzeyde sağlandığı özel çalışmalar arasında gösterilmektedir.
Boks ve Kickboks

BOKS-KICKBOX

Özellikle kalça, basen ve üst bacak bölgesini çalıştıran , yüksek kalori harcatan, aynı zamanda günün stresini atmanıza yardımcı olan  bir spor türüdür.  Tüm Vücudu Güçlendirir.

ŞİMDİ TAM ZAMANI!

19 FİT’ in en önemli farkı kişiye özel hizmet vermesidir. İhtiyaç ve istekleriniz doğrultusunda sizin için özel hazırlanmış antreman programıyla, stüdyoda her dakikayı dolu dolu geçirirken, sağlıklı beslenme ve yaşam üzerine hoş sohbetler yapıp, keyifli dakikalar geçirmenizi de sağlıyoruz.

DEVAMINI OKU

 
5891

GÜN ANTRENMAN

1480

MEMNUN MÜŞTERİ

1400

BAŞARILI SONUÇ

750

MUHTEŞEM SONUÇ

VÜCUT & RUH
DENGESİ

Kısacası sporun getirdiği sağlık, estetik ve fit olmanın dışında, sosyalleşme, doğru iletişim, kaliteli vakit geçirmek gibi pek çok imkanı misafirlerimize sunuyoruz.

DEVAMINI OKU

Ekibimiz

FOTO GALERİ